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t79텔contiTEAM@✔️토토디비판매*✔️ ◆…[사진=셔터스톡] 숨이 차오르고 기침이 멈추지 않는다면 단순한 감기가 아닌 천식일 가능성을 고려해야 한다. 천식은 기도에 만성적인 염증이 생겨 다양한 증상을 유발하는 질환으로 꾸준한 관리가 일상생활 유지의 핵심이 된다. 특히 미세먼지와 꽃가루가 많은 봄철에는 증상이 악화되기 쉬워 사전 예방이 무엇보다 중요하다. 3일 국가건강정보포털에 따르면, 천식은 유전적 요인과 환경 인자가 복합적으로 작용해 발생하는 만성 호흡기 질환이다. 가족력이 있는 경우가 많으며, 알레르기 유발 물질이나 공기오염, 호흡기 감염 등이 주요 악화 요인으로 알려져 있다. 천식의 주요 증상은 반복적인 기침과 호흡곤란, 가슴 답답함, 쌕쌕거리는 숨소리로 특히 밤이나 새벽에 심해질 수 있다. 말하는 것이 어렵거나 눕기 힘들 정도로 숨이 찰 경우에는 즉시 병원을 찾아야 한다. 천식 치료의 핵심은 '지속적인 관리' 천식 치료의 목표는 증상을 조절해 일상생활을 유지하고 급성 악화와 합병증을 예방하는 데 있다. 약물치료는 흡입스테로이드를 중심으로 질병 조절제와 증상 완화제로 구분되며, 증상이 없어도 꾸준히 복용해야 한다. 질병 조절제는 기도의 염증을 가라앉히고 천식의 전반적인 악화를 방지하며, 증상 완화제는 급작스러운 호흡곤란 시에 일시적으로 사용하는 방식이다. 이와 함께 약물 외 관리도 필수다. ▲미세먼지와 꽃가루 같은 악화 요인을 피하고 ▲손 씻기와 금연 등 개인 위생을 철저히 하며 ▲적절한 체중 유지와 독감 예방접종도 도움이 된다. 감염 예방을 위한 손 씻기와 백신 접종은 특히 중요한 예방법으로 강조되고 있다. 천식 환자에게는 환경 관리도 중요하다. 실내 공기를 깨끗하게 유지하고 대기오염이 심한 날에는 외출을 삼가는 것이 좋다. 집먼지진드기나 반려동물의 비듬처럼 증상을 유발할 수 있는 알레르기 항원을 피하는 것이 천식 조절에 효과적이다. 또 흡연은 약물 효과를 저하시켜 증상을 악화시킬 수 있으므로 반드시 금연해야 한다. 운동과 치료 병행, 천식 환자도 건강한 일상 가능 천식이 있는 어린이도 적절한 관리만 있다면 운동과 신체활동에 지장이 없다. 운동 전 증상 완화제를 미리 흡입하면 대부분의 운동 유발성 천식을 예방할 수 있다. 다만 꽃가루와 미세먼지 같은 외부 환경을 고려해 야외활동을 조절할 필요가 있다. 전문가들은 천식을 진단받은 어린이가 성장과 사회성 발달을 위해 가능한 한 활동에 참여할 수 있도록 지도해야 한다고 조언한다. 천식은 증상이 없더라도 치료를 중단해서는 안 되는 만성질환이다. 증상이 좋아졌더