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y45텔레ErrorBased~$대출디비유✔️} 70kg 감량한 남성 우울증 극복 후 달라진 삶 공유한때 165kg의 거구였던 한 남성이 우울증 치료를 받으면서 살을 빼기 시작해 환골탈태한 여정이 공유됐다. [사진=SNS]한때 165kg의 거구였던 한 남성이 우울증 치료를 받으면서 살을 빼기 시작해 환골탈태한 여정이 공유됐다.영국 일간 데일리메일 등 소개에 따르면 해양 플랫폼에서 근무하는 전기 기술자이자 두 아이의 빠이기도 한 댄 실링(39)은 '빅 댄(Big Dan)'이라 불릴 만큼 거구였다. 2022년 말 그의 몸무게는 165kg을 넘었고, 삶의 의욕마저 잃은 상태였다. 하지만 우울증 치료와 함께 시작된 체중 감량 노력은 그를 완전히 다른 사람으로 바꿔놓았다.직업 상 가족과 떨어진 근무 환경과 직장 내 괴롭힘 속에서 그는 스트레스를 음식으로 해소하기 시작했다. 그는 "문제를 말로 풀기보다 음식을 찾았고, 그 결과 체중이 불어나고 성격도 점점 삐뚤어졌다"고 말했다. 그가 일하던 현장에서는 고열량 식단이 제공됐다. 아침은 잉글리시 브렉퍼스트, 점심은 라자냐, 오후엔 케이크와 비스킷, 저녁에는 스테이크나 파이였다. 여기에 더해 우울감을 떨치려 밤마다 1200kcal에 달하는 초콜릿을 매일 섭취했고, 운동은 전혀 하지 않았다. 그는 "무언가 잘못돼도 한참 잘못됐다는 생각뿐이었다. 당시 나는 그저 존재만 했지 살아 있는 느낌이 없었다"고 회상했다.삶을 바꾸게 된 계기는 파트너인 엠마와의 대화였다. 이후 댄은 우울감을 상담하기 위해 GP(일반의)를 찾았고, 우울증 진단을 받은 뒤 항우울제 복용을 시작했다. 치료와 함께 그는 새로 옮긴 근무지에서 이전보다 안정적인 일상을 맞았다.다만 엄청난 체중이 문제였다. 2023년 12월, 그는 단 50m를 걷고도 숨이 차고 땀에 젖은 채 헬리콥터에 오르기 힘들어지면서 스스로 "이제는 정말 바뀌어야 한다"고 다짐했다. 이후 그는 2024년 1월부터 남성 전용 다이어트 프로그램 'Man v Fat Football'과 초보 달리기 프로젝트 'Couch to 5K'에 동시에 참여했다. 그는 "팀에서 가장 무거운 사람이 되지 않겠다고 스스로 약속했다"고 말했다.그는 칼로리를 철저히 계산하고, 식사량을 조절하며, 하루 걸음 수를 늘리는 데 집중했다. 시작 3개월 만에 21kg을 감량했고, 현재까지 총 70kg에 달하는 체중을 줄였다. 현재 체중은 98kg으로, 20대 초반에 입던 옷들도 다시 맞는다. 그는 "새 옷을 사지 않아도 될 정도로 예전 옷이 다시 맞는다"며 웃었다. 이어 "몸이 한결 가벼워졌고, 파트너에게도, 아이들에게도 더 나은 사람이 될