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작성자 ㅇㅇ 댓글 0건 조회 83회 작성일 25-03-13 14:47

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네이버상위작업 찌라시 디시인사이드매크로 팽화로스팅 거친 타히보차, 항산화 효과 더 높아타히보차.최근 '웰빙'에 이어 '저속노화(Slow Aging)'는 단순한 유행을 넘어 건강한 삶을 위한 필수 개념이 됐다. 노화를 완전히 막을 수는 없지만 그 속도를 늦추고 신체 기능을 최적의 상태로 유지하려는 움직임이 활발해지고 있다.이러한 흐름 속에서 흔히 알려진 저속노화 방법으로는 활성산소를 억제하는 항산화 영양소 섭취, 규칙적인 운동과 수면 관리, 건강한 식습관 유지 등이 있다. 하지만 저속노화를 실천할 때는 무엇을 먹느냐만큼, 어떻게 섭취하느냐도 중요하다. 같은 원료라도 가공 방식에 따라 영양 성분이 달라질 수 있기 때문이다.대표적인 사례 중 하나는 바로 타히보차다. 타히보는 아마존 유역에서 자생하는 거대한 나무로, 껍질을 끓여 마시는 전통 건강차로 오랫동안 사랑받아 왔다. 플라보노이드와 페놀 같은 강력한 항산화 성분이 풍부해 활성산소를 억제하는 데 도움을 줄 수 있는 차로 알려져 있다. 그런데 최근 연구자료에 따르면 타히보차도 단순히 섭취하는 것보다 '어떻게 가공되었는지'가 핵심 요인으로 작용할 수 있다.연구에 따르면 팽화로스팅을 거친 타히보는 일반 타히보보다 플라보노이드와 페놀 함량이 1.2배가량 증가하는 것으로 나타났다. 팽화로스팅은 원료를 단순히 건조하는 것이 아니라, 고온·고압을 활용해 원료를 순간적으로 부풀리고 세포벽을 깨뜨려 유효 성분의 흡수율을 높이는 가공 방식이다.이러한 차이는 왜 발생할까? 타히보의 주요 항산화 성분은 단단한 세포벽 속에 포함되어 있어, 기본적으로 가공 과정을 거쳐야 체내 흡수율이 증가한다.팽화로스팅을 거치면 세포벽이 파괴되면서 유효 성분이 더욱 쉽게 용출되기 때문에, 같은 타히보차라도 팽화로스팅 여부에 따라 항산화 효과의 차이가 발생하는 것이다. 결국, 저속노화의 목표를 달성하기 위해서는 단순히 좋은 원료를 섭취하는 것에 그칠 것이 아니라, 그 원료가 어떤 가공 과정을 거쳤는지도 꼼꼼히 확인해야 한다.

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